Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Социальная сеть для худеющихЭто интересно:
Новое в дневниках:
Hello, dear Diary!
Вот уже несколько дней хожу и думаю, начать снова писать, или нет. И не хочу, и чувствую, что надо. Надо для себя писать. Хотя, столько раз пробовала - не пишется особо. А когда-то давно, в прошлой жизни, я так любила зависать на форуме, общаться, такое было классное время!!! А сейчас не могу, не могу не читать, не писать. Но может, если заставлю себя писать, это как-то растормошит меня, Не знаю. В очередной раз накрыло депрессией, пыталась выкарабкаться сама - не вышло... Читать далее»
+4
|
Комментировать
В больнице у меня есть время подумать, отдохнуть.
Вот что интересно))) ровно год назад, в апреле, я начинала худеть довольно бойко, потом меня положили в больницу с обострением гастрита, вышла, придерживалась советов врачей и каш, на которых меня разносит, не знаю почему. В июне продолжила раздельное питание, причём хорошо получалось держаться. Вот уже середина лета, приехали родственники, тут я немного забросила систему, но не надолго... Читать далее»
+4
|
Комментировать
Всем доброго дня. Сегодня у меня планируется сырный день. Очень захотелось сыра, так что решила себя побаловать.
С утра взвесилась, вес: 62.8. Еще 1 кг стаял, что очень радует. Ждала меньше отвес, т.к вторая половина цикла. З - черный кофе, 2 апельсина. О - сырная тарелка, запеченые овощи ( в основном брокколи), овощной салат. У - остатки сырной тарелки, овощной салат. Решила проверить теорию с одинаковыми фруктами, вдруг моему животу это больше понравится. Уже скучаю по витаминному дню... Читать далее»
Вы знаете, сегодня четко поняла, что земля начала крутиться быстрее, мне не хватает времени катастрофически ни на что...
Встала, сделала все ритуалы, позавтракала, сходила к любимому парикмахеру, побаловала себя приятным общением с ним (ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ БОНУС) я стараюсь ходить только к тем людям, с которыми мне приятно общаться! Проехалась по магазинам, не забыла сегодня купить землю для рассады, молодец я! *************** И вот уже обед, пол дня прошло... Читать далее»
Привет)
Лыко да мочало - начинай сначала))) Вот и я вернулась на 90 -дневку) Вчера был белок Завтрак - банан + 2 финика Обед - запеченная рыба, лаваш и свекольный салат( конечно же не весь ) Ужин - тушеная капуста с мясом. Не правильно, но рыбу съели Отвес на утро сегодня -300. Хорошо) Вчера прилетели чайки, а значит весна уже хозяйка) правда пока всего парочку видели)... Читать далее»
Доброго!
Сегодня денёк ясный, солнечный. А отопление на работе выключено и вчера я изрядно замёрзла в капроновых носочках и шифоновой кофточке. Дома долго отогревалась под одеялом под звуки проливного дождя за окном. Сегодня утеплилась, жарко было в маршрутке (муж с утра уехал по делам). А здесь вполне комфортно. За бортом +10, обещают + 16. На обратном пути ветровку просто сниму, чтобы не растаять, всё равно в машине с мужем поеду... Читать далее»
Ингредиенты:
Курица - 1 ~ 1,5 кг Сливки (20% жирности) - 500-600 мл Чеснок - 1 большая головка Петрушка - 10 г Укроп - 10 г Острый молотый перец - по вкусу Паприка - 1 ч.л. Соль - по вкусу Приготовление: Курицу моем, делим на части. Обсушиваем бумажным полотенцем. И хорошо натираем солью. Выкладываем на хорошо разогретую сковороду и и обжариваем на подсолнечном масле под грузом, по 15 минут с каждой стороны. Мелко измельчаем чеснок, зелень... Читать далее»
Новые статьи про похудение:
В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
+5
|
Комментировать
+5
|
Комментировать
+3
|
Комментировать
+4
|
Комментировать
» Список всех статей
Диеты:
Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюдаВы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес. Суточная потребность в калорияхУзнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.
Калькулятор
|
Каталог диет:Статьи о диетах: |
Лучшие за день: |
Лучшие клубы худеющих: |
Популярные группы: |
||||||||||||||||
Лучшие за день:
|
Лучшие клубы худеющих:
|
Популярные группы:
|
Не умирай ,пока живёшь....
1 день назад